Velkommen til Cyclesport Silkeborg!
Ring til os: 64 63 21 60

Vinter-core-træning kursus 1 uge 43+49 om tirsdagen

749,00 DKK

0 ud af 5

Vintertræning du kan gøre derhjemme og gøre dig bedre på cyklen når foråret rammer.

Kategori: .

Beskrivelse

Træningen vil foregå om tirsdagen i uge 43 (24 okt.) og uge 49 (5 dec). Kom kl. 17, træningsstart er kl. 17.30 og tager ca. 1 time, vi giver selvfølgelig en sodavand eller kop kaffe efter træningen.

Vintertræning kan være mange ting, men for de fleste cykelryttere byder vintersæsonen på færre timer på rammen og en halvdårlig samvittighed over, at man ikke får trænet nok i styrkecenteret. Det kan være svært at vide hvilken styrketræning der skal prioriteres, og det kan virke overvældende at gå igang med den fulde maskinpark i træningscenteret…

 

Hos alle cykelryttere giver det mening at træne specifik coretræning for at undgå f.eks træt lænd og “arm pump”. Derudover kan man styrketræne for at kunne sidde længere på cyklen og have mere kontrol på nedkørslerne.

 

Jeppe fra Bikecorrection kommer to gange i efteråret hos Cycle Sport Silkeborg og afholder en træningssession med fokus på mtb- og landevejsspecifikke træningsøvelser, som kan udføres hjemme. Der vil være fuld valuta for træningsminutterne!

 

Der vil være en styrketræningsdel og en smidighedsdel og et trykt træningsprogram, så man har en chance for at huske programmet, når man kommer hjem.

 

Det foregår over to aftener, hvor der vil være Level 1 første gang og Level 2 anden gang. Der er begrænset antal pladser kun 15 stk pr. hold!!!

 

I prisen medfølger:

En træningsmåtte. ( 189 kr )

En Redondo bold (23 cm dia, 119 kr)

Træningselastikker. (49 kr)

 

Pris for 2 sessions incl. træningsudstyr, trykt program, instruktion og sved på panden: 749,- kr.

Anmeldelser

Der er ingen anmeldelser endnu!

Vær den første til at give en anmeldelse

*